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Ce site a pour vocation de vous faire découvrir

 l'ERGOMOTRICITE sous ses divers aspects.  

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         Dans le cadre de votre vie professionelle ou familiale, l'ergomotricité peut faire changer vos comportements lorsqu'il s'agit de déplacer des charges  ou des personnes. Combien de fois a t'on entendu dire: " j'ai mal au dos, j'en ai plein le dos, je suis bloqué du dos etc, etc "? Ce fameux dos que tout le monde sollicite sans prendre la moindre précaution et qui, un beau jour, sans prévenir nous fait comprendre qu'il en a assez de supporter toutes ces tortures. C'est l'accident discal dans toute sa splendeur qui se manifeste sous la forme d'un lumbago, voire d'une sciatique et pourquoi pas même d'une hernie discale paralysante qui vous foudroie en un instant. Pour éviter d'en arriver là il y a Dame ergomotricité qui grâce à des études réalisées par des personnes qualifiées en la matière peut nous ramener à la raison. Nous verrons l'ergomotricité sous plusieurs de ses facettes car c'est en fait une multitude de comportements à adopter et à adapter en fonction de la tâche à réaliser.

Pour bien comprendre les problèmes engendrés par le mal de dos je vous propose de regarder les différentes images d'une colonne vertébrale saine, puis de visualiser les différentes atteintes qui peuvent mettre en péril votre rachis.

Lors d'une tâche de manutention de charge votre dos est sollicité dans son intégralité mais la partie la plus en danger reste la zone lombaire car c'est elle qui va supporter la majeure partie du poids de la charge auquel s'ajoute le poids du tronc de la personne qui porte cette charge. Il faudra donc réaliser tous les mouvements avec un parfait contrôle de son corps et de sa stabilité. La rectitude du rachis sera primordiale pour équilibrer la pression sur le disque intervertébral. Il faudra en plus assurer la parfaite stabilité de l'ensemble corps/charge, pour ce faire la charge devra être le plus près possible du corps et les deux centres de gravité ( celui du corps et celui de la charge) devront se projeter à l'intérieur du polygone de sustentation (surface délimitée par l'écartement des pieds). Pour éviter de créer un bras de levier, la charge ne sera jamais manipulée à bouts de bras. Si vous devez vous déplacer avec la charge, l'ensemble corps/charge devra être indissociable durant toute la manoeuvre, seulement arrivé à l'endroit décidé et avec une complète maîtrise de votre stabilité vous pourrez entreprendre des manoeuvres pour poser votre charge sur un support. La tâche devra donc être pensée et réfléchie avant de pouvoir la réaliser.

Dans certains corps de métiers, notament le milieux hospitalier les personnels sont amenés à déplacer non plus des charges inertes mais des personnes physiques et ce de façon répétée. Il faudra donc adopter un comportement ergomoteur qui cette fois visera à la sécurité des deux personnes, le soignant et le patient. Il faudra biensûr que le soignant ait pensé sa tâche en y ajoutant un facteur nouveau; la charge à déplacer peut à présent être un avantage ou un inconvénient. Je m'explique. Si un patient est un minimum coopérant, votre effort sera divisé d'autant si vous savez lui indiquer les bonnes manoeuvres au bon moment. Pour ce faire il faudra lui expliquer le déroulement de la tâche et le rôle qu'il devra  jouer. Les informations que vous lui donnerez devront être concises, claires et chronologiquement structurées. Son temps de réaction devra  être compté lors de vos différents "ordres" et vous observerez les mouvements de son corps pour adapter vos mouvements personnels. Si par contre le patient n'est pas coopérant voire même opposant il faudra alors mettre tout en oeuvre pour instaurer un climat de confiance entre vous et lui  car il sera livré à votre compétence à le mobiliser . Le regard, quelques paroles rassurantes, une main qui se pose, des gestes fermes mais doux à la fois doivent contribuer à réaliser votre tâche en harmonie avec le patient.

N'hésitez pas à me contacter pour réaliser la prévention dans votre établissement

 

 

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